Começar o dia sem Stress


As manhãs vão passar a correr-lhe melhor se começar a deixar as suas tarefas planeadas na noite anterior. Assim evitará andar a correr logo de manhã, correndo o risco de se esquecer de fazer alguma coisa importante.

. Pense na roupa que quer vestir e deixe tudo preparado para o dia seguinte;

. Poderá guardar o pão no frigorífico pronto para ir para a torradeira;
 
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Guarde as chaves sempre no mesmo sítio;

. Se tiver filhos ensine-os a arranjarem-se sozinhos de manhã;

. Acorde 10 minutos antes do planeado e levante os seus filhos também uns minutos mais cedo.

. A noção do tempo das crianças é diferente dos adultos e por isso é necessário planear a manhã contando com os imprevistos normais das crianças.
  
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Deixe tudo o que necessita de levar no dia seguinte, mala, mochilas à porta;